Var och en av oss har minst en gång i vårt livatt försvara diplom. Denna händelse ger mycket stress och sömnlösa nätter i våra liv. Hur förbereda sig för någon som har ett försvar för ett diplom på näsan? Vad behöver du för att imponera på publiken, och speciellt - på kommissionen? Låt oss förstå.
Så, du har ditt arbete i handen. Du skrev det själv, eller hur? Det är bättre om svaret är positivt. Jag tror att det är omöjligt att kalla ett sådant yrke en studie där abstraktioner, tentor, kurser och till och med examensarbeten beställs och köpas. Detta är inte studie. Men vi är distraherade. Så du skrev ett jobb och du känner det nästan av hjärtat. Det kvarstår försvaret av examensbeviset. Som vi vet tar den här processen ungefär tio minuter, och vid den här tiden kommer knappast ett standardark med tryckt text att passa. Du måste pressa. Du vet vad arbetet säger, vilken forskning genomfördes, vilka slutsatser drogs. Detta är vad du behöver berätta. Först bör vi förklara relevansen av det valda ämnet, berätta sedan om arbetet och metoderna. Men huvuddelen av din rapport är en praktisk del och slutsatser. Här är det värt att bo mer detaljerat om flera frågor som kräver skydd av ett examensbevis. Presentationen kommer bara att vara.
Men vad ska man göra med den vars framtida försvar av diplom provar äkta skräck på grund av rädsla för att tala inför publiken? Här upplever erfarna psykologer följande:
- Förbered dig på föreställningen i förväg, noggrant allaöva upp till möjliga frågor; om du ska försvara diplom på engelska, hur kan du "dra" detta språk till en mer eller mindre anständig konversationsnivå;
- för att minska påverkan på din kroppadrenalin, som det rasar under stress, måste du obestridligt begränsa några muskler, till exempel på rygg eller ben, för att hålla hållningen;
- Tillfredsställelse är en utmärkt lösning, men inte alltid effektiv: här råder experter att prata med sig själva och övertyga till slut att det inte finns något att vara rädd för och allting är bra.
Bonusrådgivning är övning. För en presentation (om det försvarar ett examensbevis eller presenterar ett projekt, talar på föräldrars möte eller rysar på ett bröllopsbord), är det omöjligt att bli en bra talare. Försök att "prata med publiken" oftare - och hon kommer gradvis att lära dig hur man ska bete sig själv.