Ibland händer det att stämningen för någon form avav okända skäl, bara vid noll. Det verkar vara okej, vädret är coolt på gatan, sedlarna är roligt rostade i väskan, kylskåpet är fullt av favoritprodukter, garderoben spricker med fashionabla kläder, den älskade personen skickade dig blommor från ön Haiti. Och på själen katter skrapar. Och de skryter inte bara, de skriker också hela vägen. För annars är det omöjligt att förklara den här ömma, otäcka känslan av ett rörande larm och de närmaste tårarna. Besök av flickvänner är irriterande, något skämt verkar förolämpande, maten är smaklös och av någon anledning är den älskade personen för närvarande mindre älskad än vanligt. En välbekant bild?
Detta tillstånd av psykologer kallasborder-depressiv. Det vill säga en person är fortfarande adekvat, bara i dåligt humör, men lite mer - och hans mentala hälsa kan ha en allvarlig patologi, kallad depression. Denna patologi kan leda till mycket allvarliga konsekvenser, varav mest hemska är självmord. För att undvika förekomst av depression är det nödvändigt att snabbt höja humöret för att flytta ifrån den farliga gränsen.
Men här är frågan hur man kan förbättra humöret?Om även kärlek värmer inte? Tja, det finns många alternativ. En av de mest effektiva är att titta på någon som fortfarande är sämre än dig. Ja, ja, skratta inte! När psykologer frågas hur snabbt man ska uppmana, pratar de vanligtvis om specialister som arbetar på Vostok-stationen i södra polen. Tänk dig att den genomsnittliga lufttemperaturen är minus 82 grader Celsius, kommunikationen med omvärlden beror på vädret, produkterna, läkemedlen och kläderna levereras med flyg. Sex månader har de en natt, ett halvt år om dagen, det går inte att gå till ett café eller springa till en vän för besök, och blommor från ön Haiti kommer inte att levereras till dig ... Tja, hur kan du förbättra humöret på IM, eh? Här är det det. Jämfört med de olyckliga polarutforskarna är du bara lycklig! Denna tanke kommer omedelbart till ditt sinne. Och en sak till.
Försöker förstå hur man förbättrar en persons humör,psykologer råder ibland att ta bort allt från honom, utom det som är mest nödvändigt. Varför? Ja, allt är väldigt enkelt. Minns du anekdoten om den hemlösa personen? Hemlöshet går ner på gatan med en baksmälla, hungrig och smutsig. Trött på ett sådant liv bestämde han sig för att begå självmord och kasta sig under en lastbils hjul. En lastbil kom ut för att träffa honom, bommen sprang under hjulen, men det visade sig vara en vattentank, hon sprang en bum med vatten från en slang och körde bort. Den rena och fräscha bommen satte sig ner för att sluta torka, såg i soporna en halvöppen flaska öl, en biten hamburger och en trasig cigarett. Han avslutade öl, åt hamburgaren, rev bort filtret från cigaretten, tändde upp, slog på och lyckades höll ut: "Hur bra är det att leva i världen! .." Det är allt, vet du? För lycka behöver en person mycket lite, men han glömmer det, speciellt när han har nästan allt.
Om du plötsligt undrar hur man ska förbättrahumör, tänk dig för ett ögonblick i stället för de hemlösa, känna hans glädje av det faktum att vattnet spolas bort smutsen med sina månader långa avlopp och vindar, och bara le! För att du ska känna dig lycklig behöver du väldigt lite. Det blev lättare? Det är bra. Och nu tar upp telefonen, ringa din flickvän, chatterbox och berätta vad du underbara ung man! Jag glöm inte att i dag, exakt ett år, tre månader och två veckor från dagen för mötet, och skickat en tusen kilometer av vackra bukett av exotiska blommor. ... och låt henne har en kille i tre år går en gång körde henne till Cheburechnaya för sin egen konto, sitter och gnider röret med avund i den andra änden av tråden.
Tja, och för att känna dig helt bra, bjuda henne att gå en promenad, lyssna på hur illa hon är och förstå vilken lycklig person du är!
